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Signos de una mujer saludable

Hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano. La salud es un estado de equilibrio donde el cuerpo funciona correctamente en todas sus áreas. A veces las personas especialmente las mujeres creen que están sanos porque no tienen síntomas de una enfermedad puntual. Pero hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano. Los signos de que el cuerpo de una mujer está sana son: -tener buen humor y animo al comenzar el día -tener energía para realizar las actividades diarias -tener el ciclo menstrual en forma regular -dormir bien durante toda la noche -el color de la orina es claro – evacuar heces todos los días -si las uñas están fuertes y con aspecto rosado -se tiene deseo sexual -se tiene un peso adecuado en forma estable Es importante saber que todos los ítem anteriores deben cumplirse no solo algunos para poder estar sanos. Sentirse sano es tener ganas de hacer cosas y de enfrentar los desafíos diari

Estas son las trampas que merman nuestra cartera

Las trampas más comunes en las que caen las mujeres a la hora de planificar su futuro. Conózcalas... ¡ y evítelas !

En consecuencia, las mujeres reciben, en promedio, la mitad de jubilación que los hombres. Por esto es imprescindible extremar cuidados a la hora de planificar su retiro.

Consejos a tener en cuenta:

1. Cuidar de su jubilación es cuidar de sus hijos

Seguramente, alguna vez se ha preguntado qué es mejor: ¿privilegiar la educación de nuestros hijos o asegurar los ingresos para el momento del retiro? Muchas veces elegimos primero a nuestros hijos pero ese podría ser un error que al final terminará perjudicándolos.

Es esencial planificar una jubilación que asegure su propia solvencia para el momento en el que sólo se quiere disfrutar de los nietos. Es lo mejor para usted y su familia.

Antes que nada debe aportar lo máximo posible a su plan de jubilación, sea este público o privado. Aunque el monto sea mínimo, cada grano de arena ayudará a llevar un mejor nivel de vida en el futuro.


Tenga en cuenta que con un interés del 8% acumulado en 30 años, usted tendrá el 1000% de lo depositado, es decir diez veces más. Es importante saber que los planes de jubilación penalizan con multas las faltas a los contratos. Muchas veces, al realizar cambios en el plan de jubilación sin haber sido aconsejado por un experto, se cometen faltas sin saberlo.

2. Saber manejar sus tarjetas de crédito

Gran parte de nuestros gastos se realizan a través de tarjetas de crédito. Una forma realmente cómoda y práctica de hacer nuestras compras. Tan fácil que muchas veces olvidamos el momento de pago.

Entonces, cuando el resumen de cuenta llega a casa y vemos lo que hemos gastado, nos preguntamos cuándo es que compramos aquello.

Estas sumas inesperadas hacen que prefiramos realizar el pago mínimo a cancelar el total del saldo.

Un círculo vicioso: realizando el pago mínimo sólo cancelamos un pequeña parte de la deuda, la mayor parte es destinada al pago de intereses. De esta manera la cuenta irá incrementándose hasta llegar a un monto imposible de cancelar.

Para evitar esto y reducir los costos de su uso, es conveniente limitarse a una sola tarjeta: esto le permitirá llevar un mayor control de gastos.

También debe tratar de realizar siempre el pago total de la deuda, o al menos uno mayor al pago mínimo, para que el capital y los intereses acumulados vayan reduciéndose.

3. Controlar los gastos imperceptibles

Cuando pensamos que son las compras de electrodomésticos, o el pago del alquiler los que agotan nuestro presupuesto, nos equivocamos.

No son otros que los gastos de todos los días: taxis, salidas, comidas en restaurantes o incluso las entradas para ver esa película tan esperada provocan un presupuesto deficiente.

Es recomendable llevar un control separado de gastos. Es decir, asignar cierta cantidad de dinero y sólo eso a entretenimiento, salidas, ropa y otros destinos que suelen ser accesorios.

De esta manera, cuando ya no quede dinero para estas gastos sabrá que no puede gastarse más. También es recomendable realizar este tipo de compras en efectivo, de esta forma tendrá un control mayor, además de ayudar a la reducción del pago en el momento que llegue la cuenta de la tarjeta. Los expertos afirman que al usar sólo efectivo se tiende a consumir un tercio menos.

4. Prepararse para ¨en caso de¨

Las mujeres, trabajen o no, deben tener dos tipos de seguro: seguro de vida y cobertura por incapacidad. Aún si se tiene este tipo de coberturas a cargo de la empresa para la que se trabaja, es aconsejable considerar una cobertura aparte.

Debe tenerse en cuenta la maternidad y los períodos en que las mujeres prefieren encargarse de la crianza de sus hijos y permanecen sin trabajo Una inversión mínima a cambio de la seguridad propia y de los suyos puede ser la mejor opción.

Muchas veces los seguros contratados por las empresas para sus empleados cubren una mínima parte de los ingresos que se tenían. Además, si se contrata el seguro al momento de retirarse, se le cobrarán recargos que podrían haberse evitado.


5. Conocer para elegir

Consulte a un experto en planificación financiera para que evalúe cada situación en particular. Ellos sabrán aconsejarlo al momento de manejar sus ingresos, optar por el plan de jubilación más conveniente y elegir la coberturas más efectiva para usted. Esto siempre dependerá de muchos factores: estilo de vida, cantidad y edad de sus hijos, situación laboral, etc..

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